หลังจากเหน็ดเหนื่อยตลอดทั้งวัน เรามักนอนพังพาบบนโซฟาและใช้เวลา สามถึงสี่ชั่วโมงดูโทรทัศน์อย่างเดียว สิ่งที่สำคัญก็คือว่า ถ้าคุณเป็นเหมือนคนทั่วไป คุณจะเมื่อยล้ามากขึ้นกว่าเดิมอีก หลังจากการดูโทรทัศน์มากเกินไป
การพักผ่อนมีความสำคัญยิ่งต่อการมีชีวิตที่สมดุล แต่การพักผ่อนก็ต้องเป็นไปเพื่อการฟื้นฟูสภาพของเราด้วย การพักผ่อนจะต้องฟื้นฟูเราให้กลับสู่สภาพที่มีชีวิตชีวา การพักผ่อนที่แท้จริงจะทำให้เราเกิดสำนึกในด้านบวกและมีพลังเพิ่มขึ้น การพักผ่อนที่แท้จริงจะเชื่อมโยงเราเข้ากับสิ่งที่มีคุณค่าสูงที่สุดและดีที่สุดในตัวเราในขณะที่เราเบิกบานใจไปกับพลังงานในตัวเรา ดังที่ Plato เคยกล่าวไว้ว่า
“ความเชื่อของผมไม่ใช่ว่า ร่างกายที่ดีขึ้นจากความเป็นเลิศทางกาย จะส่งผลให้จิตใจดีขึ้น แต่ตรงกันข้าม จิตใจที่ดีขึ้นจากความเป็นเลิศทางใจ จะส่งผลให้เกิดการปรับปรุงร่างกายให้ดีมากขึ้นเท่าที่จะเป็นไปได้”
การพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพจะต้องเกี่ยวข้องกับการแสวงหาสิ่งที่จะบำรุงประโลมจิตวิญญาณด้วย
฿฿฿฿฿฿฿฿
ประสิทธิ์ คชโคตร แปลจาก บทที่ 82 ของหนังสือLife Lessons From The Monk Who Sold His Ferrari
Bangkok, Thailand
August 3, 2021
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น