Blaise Pascale นักคณิตศาสตร์ชาวฝรั่งเศส เขียนไว้ว่า
“ความทุกข์ของคนเราเกิดจากการไม่สามารถนั่งอย่างสงบอยู่ในห้องตามลำพังเพียงคนเดียวได้ “
ทุกวันนี้ เรากลายเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำให้ชีวิตเต็มไปด้วยเสียงวุ่นวายและกิจกรรมต่างๆ เราตื่นขึ้นมาก็ได้ยินเสียงดังของวิทยุ และเมื่อแต่งกายก็ทำไปพร้อมๆกับการดูข่าวจากโทรทัศน์ เราขับรถไปทำงานก็ต้องฟังรายงานข่าวการจราจรล่าสุดและไปใช้เวลาอีกแปดชั่วโมงในสำนักงานที่สับสนวุ่นวาย เมื่อกลับมาถึงบ้านตอนค่ำ เราก็ทำกิจกรรมยามเย็นต่างๆท่ามกลางเสียงโทรทัศน์ เสียงโทรศัพท์และเสียงคอมพิวเตอร์
Pascale พูดถูกแล้วที่บอกว่า: ความทุกข์ของเราส่วนใหญ่เกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่า เรามองไม่เห็นความสำคัญของการเงียบสงบ แม้ชั่วระยะเวลาอันสั้น ในแต่ละวัน ในช่วงชีวิตของเรา
ถ้าปราศจากขีดความสามารถในการควบคุมควมคิดให้แน่วแน่คือให้มีสมาธิ การมีชีวิตที่เพียบพร้อม สมบูรณ์ก็จะไม่เกิดขึ้น
ถ้าเราขาดการควบคุมจิตให้รวมกำลังกันอย่างแน่วแน่อยู่ที่กิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่งเป็นเวลาตามกำหนด ตามที่ต้องการได้ เราก็จะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้หรือไม่สามารถสร้างความฝัน และมีความสุขมีความรื่นรมย์กับชีวิตได้
ถ้าจิตขาดระเบียบวินัย ความคิดเล็กๆน้อยๆก็จะรบกวนเราจนเราไม่สามารถทุ่มเทให้แก่กิจกรรมที่มีประโยชน์มากขึ้นได้
ถ้าปราศจากการควบคุมจิตใจให้มีสมาธิอย่าลึกซึ้ง จิตก็จะเป็นนายของเราแทนที่จะคอยช่วยเหลือการงานของเรา
ชีวิตของผมเปลี่ยนแปลงไปมากหลังจากเรียนรู้การทำสมาธิการทำสมาธิไม่ใช่วิธีการปฏิบัติในยุคใหม่( New Age) ยุคโบราณกาลที่มีการเข้าใจว่าเป็นเรื่องเฉพาะสำหรับให้พระสงฆ์ไปนั่งหลับตาอยู่ในป่าบนเขาสูง ในทางตรงกันข้าม การทำสมาธิเป็นเทคนิคที่เป็นภูมิปัญญาโบราณคนที่ฉลาดมากที่สุดในโลกพัฒนาขึ้น เพื่อที่จะหาทางให้คนเราสามารถควบคุมจิตใจของคนได้อย่างดีที่สุด
และจากการควบคุมจิตใจให้มีสมาธิได้นี้จึงสามารเปิดเผยให้เราได้เห็นศักยภาพที่สูงส่งอย่างแท้จริงของจิตที่มีต่อการแสวงหาสิ่งที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง
การทำสมาธิเป็นวิธีการฝึกฝนจิตใจ หรือจิตของเราให้ปฏิบัติหน้าที่ตามที่มีการออกแบบมาเพื่อให้ปฏิบัติ
และต่อไปนี้ คือ ประโยชน์ที่สำคัญยิ่งของการทำสมาธิ
1.ความสงบและความสุขที่จะเกิดขึ้นจากทำสมาธิเป็นเวลาเพียง 20 นาที ในแต่ละวัน จะแผ่อิทธิพลซาบซ่านต่อไปอีกตลอดทั้งวัน
2.คุณจะมีความอดทนในการติดต่อสัมพันธ์กับผู้อื่น มีความเบิกบานแจ่มใสในที่ทำงาน และมีความสุขในเวลาที่อยู่ตามลำพัง
3.การทำสมาธิจะทำให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดียิ่งขึ้น เป็นคู่ครองชีวิตที่ดีขึ้น เป็นนักธุรกิจที่ดีขึ้น และเป็นเพื่อนที่ดียิ่งขึ้น
ขอบอกว่า คุณจะต้องไม่พลาดโอกาสดีๆที่จะได้พบกับวิธีการพัฒนาจิตใจที่มีอายุมากกว่าห้าพันปีนี้.
ประสิทธิ์ คชโคตร แปลและเรียบเรียงจากหนังสือ Life Lessons From The Monk Who Sold His Ferrari บทที่ 62
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น