วันเสาร์ที่ 30 ตุลาคม พ.ศ. 2564

ลุงตู่จึง”สะดุด” แต่ “ไม่ล้ม”

 ปกติผู้สูงวัย เมื่อเดินเร็วแล้วเกิดสะดุดสิ่งของบนพื้นจนหัวคะมำแล้วมักจะล้มคว่ำเค้เก้ หน้าทิ่มอย่างไม่เป็นท่า 

แต่วันนี้มีข่าวว่าลุงตู่ ประคองตัวอยู่รอดได้


ต้องบอกว่า ผมเองขนาดเป็นนักกีฬากอล์ฟที่เดินมามากจนเชื่อว่าเอาตัวรอดได้ ยังเคยพลาดพลั้งอย่างไม่เป็นท่ามาแล้ว 

โดยเมื่อต้นปี 2564 นี้เอง  ผมเดินสะดุดบันไดไม้ขั้นสุดท้ายแล้วล้มคว่ำหน้าคะมำไปบนพื้นลานหินอ่อนของห้องรับรองของรีสอร์ตที่เชาใหญ่ ทุ่มลงกับพื้นในท่าตะครุบกบเลยครับ ร่างกายไหลถลาลื่นไปบนพื้นเป็นระยะเล็กน้อย ดีว่าเป็นพื้นหินอ่อนผิวเรียบ ผมจึงไม่มีรอขูดขีดหรือมีบาดแผลแต่อย่างใด และที่สำคัญไม่มีคนเห็นความพลาดพลั้งของผม มีเพียงแม่บ้านของรีสอร์ต วิ่งเข้ามาทำท่าจะช่วย แต่ผมก็สามารถลุกขึ้นได้เสียก่อน




ในสถานการณ์ที่กล่าวมานี้ ผมเองไม่ต้องรักษาฟอร์มอะไร มันจึงเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างจากลุงตู่อย่างไกลลิบ เหตุการณ์ของลุงนั่นอยู่ในสายตาของสื่อมวลชน ข้าราชการ และประชาชนคนอื่นๆ เต็มไปหมด ดังนั้น ขายชาติทหาร ระดับนายกรัฐมนตรีของประเทศ มีหรือจะปล่อยให้ตัวเองเสียฟอร์ม ท่านก็ต้องทุ่มสุดตัวรักษา” ฟอร์ม” เอาไว้ให้ได้อยู่แล้ว

 ไม่มีทางที่จะออกปากยอมรับว่ามีการประมาทเลินเล่อ ขาดสติ ทำให้เดินสะดุดหรือออกปากยอมรับว่าร่างการอ่อนแอ 

เห็นกันไหมล่ะว่า”ลุงตู่” ยังออกมาพูดเชิงสำทับสื่อมวลชนอีกเสียด้วยว่า ถ้าใครเอาเรื่องที่สะดุดพื้นนี้ไปลงข่าวละน่าดู!!!

  เท่านั้นไม่พอ “ลุงตู่”ยังชี้นำบรรดาสื่ออีกต่างหากว่าให้สนใจเรื่องที่มีสาระ !


จะอย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ทำให้ผมคิดถึงพุทธธรรม ตอนก่อนเสด็จดับขันธ์ปรินิพพาน หรือ ปัจฉิมโอวาท ที่ว่า ร่างกายนั้น ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา ดังนั้น คนเราไม่ควรตั้งอยู่ในความประมาท

สวัสดีครับ

31 ตุลาคม 2564







วันอาทิตย์ที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2564

ที่ดินแปลงที่มีเพชร Acres of Diamonds

 ในหนังสือ “สูตรลับสร้างความรวยของลูกอีสาน” มีหัวข้อหนึ่ง กล่าวถึง #แผ่นดินที่มีเพชร http://www.kalasinisan.com/

และในหนังสือ เศรษฐีนาทีเดียว หรือ One Minute Millionaire ก็มีหัวข้อ Acres of Diamonds เช่นกัน  เรื่องของที่ดินแปลงที่มีเพชรนี้  Russell H.  Conwell  นักปาฐกถานามกระเดื่อง ฟังต่อมาจากไกด์ชาวอาหรับในแถบลุ่มน้ำไทกริส - ยูเฟรติส  ไกด์คนนี้เล่าเรื่องราวของผู้มีอันจะกินชาวอาหรับคนหนึ่งนามว่า Al  Hafed ผู้ที่ เกิดหลงไหลในเสน่ห์ของเรื่องเล่าจากปากพระในศาสนาพุทธรูปหนึ่งที่เล่าเกี่ยวกับดินแดนไกลโพ้นที่อุดมสมบูรณ์เต็มไปด้วยเพชร Al Hafed  จึงชายสมบัติ และฝากครอบครัวไว้กับญาติ แล้วออกเดินทางไปล่าฝันในดินแดนดังกล่าว ด้วยความยากลำบากในต่างแดนหลายประเทศ จนถึงสเปน และเสียชีวิตลงในประเทศสเปนโดยไม่ได้พบเจอเพชรนิลจินดาในฝันเลย

ที่น่าเจ็บใจก็คือ ในกาลต่อมาคนที่ซื้อที่ดินต่อจากเขาไว้ กลับค้นพบว่า ที่ดินผืนนั้น  คือที่ดินที่เต็มไปด้วยเพชรจำนวนมหาศาล แม้แต่ โคอีนัวร์ ก็เป็นเพชรที่มาจากเหมืองแห่งนี้  !!!

คนอื่นๆ จะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องเล่าของไกด์ชาวอาหรับคนนี้ ก็ไม่ทราบ แต่สำหรับ รัสเซล คอนเวลล์ เขาจดจำเรื่องที่ดินแปลงที่มีเพชรที่ ไกด์เล่ามานี้อย่างฝังใจ


สิ่งที่เขาสามารถสร้างหลักฐานเชิงประจักษ์ หรือ สามารถ manifests ได้ ก็คือ Conwell เริ่มต้นพัฒนาตัวเองด้วยการพูด ปาฐกถา เรื่อง Acres of Diamonds นี้แหละ แล้วต่อมาเขาพัฒนากิจกรรมการสอนคนอื่นจนเป็นกิจการ ฝึกสอนคนที่ประสงค์จะเป็นนักเทศน์ในศาสนา มีลูกศิษย์จำนวนมากขึ้น จนกิจกรรมการเรียนการสอนของเขาขยายตัวเป็นกิจการด้านการศึกษา  และเติบโตขึ้นมีนักศึกษาถึงเกือบ 30,000 คน 


ในที่สุด Russell Conwell  สามารถสร้างกิจการขยายตัวเติบโตขึ้นเป็นมหาวิทยาลัยที่ยิ่งใหญ่ อันดับที่ 39 ในสหรัฐอเมริกา 

ชื่อ #Temple University  ติดตามรายละเอียดได้ที่ www.temple.edu



อำเภอศรีวิไล จังหวัดบึงกาฬในปัจจุบัน ก็เป็นแผ่นดินที่มีเพชร











วันเสาร์ที่ 23 ตุลาคม พ.ศ. 2564

ตุลาคม 2021 Setting Goals เป้าหมายที่พุ่งชน

 SMART Goals 




เดือนตุลาคม 2564 ผมมีเป้าหมายอะไรบ้าง?

เป้าหมายที่ผมกำหนดโดยการเขียนเป็นลายลักษณ์อักษร มี ดังนี้


 เป้าหมายระยะสั้น

1 ลดน้ำหนัก ผมจะลดน้ำหนัก จาก 73 กิโลกรัม ลงเหลือ 68 กิโลกรัม ภายใน วันที่ 31 ธันวาคม 2564 หรือ 70 วันนับตั้งแต่วันที่ 22 ตุลาคม 2564 เป็นต้นไป โดย

1.1  เดินออกกำลังกายให้มากขึ้นถึงกว่า 10000 ก้าว ทุกๆวัน 

1.2  ควบคุมอาหาร และลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารรสหวานจัด

2.อ่าน 24 AHA ของ Mark Victor  Hansen & Robert Allen ทุกๆวัน และท่องจำ24 AHA นี้ ให้ได้ภายใน สิ้นเดือนตุลาคม 2564  และนำไปปฏิบัติจนติดเป็นนิสัยทั้ง 24 AHA 


ความอุดมสมบูรณ์เป็นธรรมชาติของคุณ

(Abundance is you natural state).


เป้าหมายของผม ผมต้องนึกคิดถึง ทบทวน บ่อยๆเสมอๆ ทุกๆวัน เช้า 10 นาทีหลังตื่นนอน เย็น 10 นาที ก่อนเข้านอน และที่สำคัญต้องจดจำว่าคนเราเรียนรู้อะไรก็เรียนรู้ได้ทั้งนั้น แต่การลงมือทำสิ่งที่รู้เป็นเรื่องยากมากๆ ผมจึงต้องทุ่มเท อย่างเต็มที่






วันพุธที่ 20 ตุลาคม พ.ศ. 2564

การออกกำลังกายด้วยการแกว่งแขนแบบหลวงพ่อจรัญฯ

 

ด้วยความเคารพหลวงพ่อจรัญ ฐิตตธัมโม  วัดอัมพวัน จังหวัดสิงห์บุรี กระผมขออนุญาต ลดจำนวนการแกว่งแขนลงเหลือครั้งละ 1000 ครั้งเพื่อความเหมาะสมกับสภาพของผู้สูงวัย  ครับ

อายุสูงมากขึ้น ออกกำลังกายแบบไหนดี?

 ผมตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนัก จาก 73 กิโลกรัม ให้เหลือเพียง 68 กิโลกรัมในปลายปี 2564 นี้  เพื่อต้อนรับปีใหม่ 2565 และส่งท้ายปีเก่า 2564 คือภายใน 70 วัน 


คนเราที่จะประสบความสำเร็จต้องตั้งเป้าหมายที่ท้าทายให้ตัวเองเสมอ Brian Tracy นักเขียนนักพูดเพื่อการพัฒนาตนเอง ถึงกับเสนอให้คุณๆ จดบันทึกเป้าหมายชีวิต 6 ข้อ ในแต่ละวัน โดยเขียนเป้าหมายไว้เป็นตัวหนังสือในแต่ละวันเพื่อเตือนตนเองไม่ให้หลงลืม 

ดังนั้น ผมจึงตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักที่สูงขึ้นไป 4-5 กิโลกรัม ลงมาให้เหมาะสมกับความสูง 165 เซ็นติเมตรของผม

 ความจริงตำราบอกว่าผมเองต้องมีน้ำหนักประมาณ 65 กิโลกรัม แต่เพื่อความเหมาะสม และเพื่อให้การบรรลุเป้าหมายเป็นไปได้ ผมควรกำหนดที่จะลดน้ำหนักเพียง  5 กิโลกรัมภายใน 2 เดือน 10 วัน จาก 73 กิโลกรัมเหลือ 68 กิโลกรัม 

น้ำหนักที่ผมครองตำแหน่งมายาวนานแล้ว และหลายคนบอกว่าเหมาะสมกับตำแหน่งเสี่ย หรือผู้มีอันจะกิน มีเงินล้าน คือ 69 กิโลกรัม แต่ผมมีพุงยื่นนิดหน่อย ดังนั้น ผมจึงตั้งเป้าหมายที่ 68 

กิจกรรมที่ผมจะทำเพื่อการลดน้ำหนักมีอะไรบ้าง?

จริงๆแล้วกิจกรรมมีหลายอย่างประกอบกันทั้งควบคุมอาหาร และมีการออกกำลังกาย การนอน  แต่ทีกิจกรรมสำคัญที่สุดคือการออกกำลังกายครับ

1. การแกว่งแขนที่ถูกวิธี เป็นระยะเวลาที่เหมาะสม

2. การเดินเร็วๆ วันละ ไม่ต่ำกว่า 2000 ก้าว คือประมาณ 4 ถึง 5 กิโลเมตร อย่างสม่ำเสมอ 

3. การออกรอบเล่นกอล์ฟ ตามสมควร และมีการไดร์ฟกอล์ฟที่สนามไดร์ฟกอล์ฟ อาทิตย์ละ 3 ครั้ง

4. การควบคุมอาหารโดยเฉพาะลด และงดน้ำตาล ผมขอตั้งเป้าหมายแบบนี้และปฏิบัติให้ต่อเนื่อง ตลอดเวลาในเดือนตุลาคม10 วัน และเดือนพฤศจิกายน กับเดือนธันวาคม รวม  ๒ เดือน 10 วัน หรือ 70

Changing your reality is a snap. It all starts with a dream. You already know your results. 





วันอาทิตย์ที่ 17 ตุลาคม พ.ศ. 2564

เศรษฐีในเวลานาทีเดียว One Minute Millaire

 วิธีการทำให้รวยเป็นเศรษฐีมีเงินนับเป็นล้านได้อย่างรวดเร็วที่กล่าวถึงในหัวข้อ เศรษฐีในเวลานาทีเดียวนี้ ผมหมายความว่าคุณใช้เวลาเพียงเล็กน้อยแค่หนึ่งนาทีต่อวันคุณก็สามารถรวยมีเงินเป็นล้านได้ !!!

ถ้าคุณมีความเข้าใจความจริงขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับความรวย จนคุณร้องอ๋อขึ้นทันที ว่า ยังงี้นี่เอง ยังงี้เหรอ

ถ้าคุณร้องขึ้นมาแบบนี้ได้ คุณก็สามารถรวยอื้อซ่า มีเงินนับล้านๆได้อย่างแน่นอน














Mark Victor Hansen กับ Robert G.Allen สองคนนี้ร่วมมือกันเขียนหนังสือสร้างความรวย ชื่อ The One Minute Millionaire หรือ เศรษฐีในเวลานาทีเดียว โดยสองคนนี้เขาบอกไว้ว่าคุณใช้เวลาเพียงวันละ 1 นาที คิดถึงเรื่องหลักการพื้นฐานของความรวยของเศรษฐีเงินล้าน จนคุณเข้าใจจนคุณเข้าใจ ร้อง AHA ได้เกี่ยวกับ 24 หลักการต่อไปนี้ คุณก็จะเป็นเศรษฐีเงินล้านได้

เพราะอะไร ? คำตอบมีดังต่อไปนี้ ครับ

คุณเป็นเศรษฐีเงินล้านได้เหมือนกัน กับคนเหล่านี้ เพราะว่า

1.คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณคิดให้เป็นหลักฐานเชิงประจักษ์ได้ Everyone manifests.เขาย้ำตรงคำว่า “เปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณคิด” ให้เป็น ”สิ่งของเชิงประจักษ์” ที่ภาษาอังกฤษพูดว่า Everyone manifests.

2.คุณเป็นเศรษฐีได้ ด้วยการทำแบบเศรษฐี เลียนแบบพวกเขาและมีสิ่งต่างๆจนร่ำรวยแบบเศรษฐี ตามหลักการ BE DO HAVE เป็นแบบเดียวกับเศรษฐี  ลงมือทำแบบเดียวกับเศรษฐี และได้รับแบบเดียวกันกับที่เศรษฐีได้รับ

3.ใช้ชีวิตอยู่เหนือเส้นแบ่งระหว่างการโทษคนอื่น กับการเรียนรู้ Live Life Above The Line เรียนรู้แทนการกล่าวโทษ มองหาข้อดี มองหาจุดแข็งแทนการมองหาจุดอ่อน

4.ความอุดมสมบูรณ์คือธรรมชาติของคุณอยู่แล้ว (Abundance is your natural state ) โดยปกติ คุณเป็นคนที่มีความอุดมสมบูรณ์อยู่แล้ว

5.ผู้ให้ย่อมได้รับ Givers get. Give and it will be given to you.

หลักการพื้นฐานเหล่านี้

ขอให้ท่านผู้อ่านสมปรารถนาทุกประการนะครับ